【健康FollowMe】入秋養肺常用中藥

春江水暖鴨先知，秋林意寒蟬覺鳴。隨著中秋節的腳步慢慢靠近，代表著大地將從炎熱的夏天，逐漸轉換至涼爽的秋天。

金秋時節，楓林蕭瑟，大地涼意漸顯時，呼吸道較弱的民眾最先有感。

今年(2021)由於新冠肺炎疫情在台灣爆發，民眾對於呼吸道健康之議題有更明顯的關注。

肺部為人體交換氣體的器官，若肺部功能運作良好，則能有效排除呼吸道中的異物及廢物，維持身體機能正常運作，因此在這裡向大家介紹一些常用於呼吸道保健的中藥。

麥門冬

味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經。含有多種皂苷，有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩功效。常用於乾咳痰黏或久咳，還可以提升免疫功能。

西洋參

味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經。含有多種人參皂苷，為養陰清熱良品，有益肺陰、清虛火，生津止渴之功用。可用於乾咳少痰、口燥咽乾，具有增強免疫、抗疲勞、促進唾液分泌等作用。須注意本身若有使用抗凝血劑時，則應謹慎少量使用。

冬蟲夏草

味甘、性平，歸肺、腎經，具益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰作用。可用於久咳虛喘，含有多種氨基酸、蟲草酸、甘露糖醇及多種微量元素，可以擴張支氣管平滑肌達到平喘作用。除此之外，還有抗發炎、清除自由基、抗病毒等作用。

黑棗

味甘、性溫，歸脾、胃經，具補中益氣、養血安神作用。

陳皮

味辛、苦，性溫，歸脾、肺經，具理氣健脾、燥濕化痰作用。含揮發油、橙皮苷，有擴張氣管作用。

山藥

味甘、性平，歸脾、肺、腎經，具益氣養陰、補脾肺腎作用。含薯蕷皂苷、薯蕷皂苷元，具滋補、助消化、祛痰等作用。

百合

味甘、性微寒，歸肺、心經，有養陰潤肺，止咳、清心、安神及鎮咳作用，但屬中醫分類之中品藥，不宜久服。